Cod galben de canicula in toata tara!

Potrivit atentionarii emise de site-ul Administratiei Nationale de Meteorologie, find de joi, 14 iulie si pana duminica, 17 iulie, vremea va fi caniculara, iar indicele de confort termic (ITU) se va situa peste pragul critic de 80.

Totodata, pe arii extinse temperatura maxima va depasi 35 de grade, iar in Campia de Vest si in Lunca Dunarii se vor atinge izolat valori de 37 pana la 39 de grade.

In perioadele de canicula este recomandat sa consumam intre 2,5 si 3 litri de lichide si cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa.

In aceasta perioada medicii ne sfatuiesc sa evitam expunerea excesiva la soare, care se asociaza cu un risc crescut de a dezvolta cancer de piele, dar sa pastram o expunere moderata la soare, astfel incat sa mentinem o cantitate adecvata de vitamina D in organism.

Sursa

Comentarii

comentarii