Cum să faci faţă unei despărţiri

despartireFie c? ne place sau nu, order cu to?ii trecem prin acel moment urât de toate cuplurile, ?i anume: desp?r?irea. Nu orice om trece cu u?urin?? peste o desp?r?ire, mai ales dac? rela?ia din care a ie?it a durat foarte mult. Noi î?i oferim câteva sfaturi utile pentru a trece peste aceast? nepl?cere.

Cel mai important e s? fii optimist?! Încearc? s? î?i faci curaj ?i vei vedea c? odat? ce pagina a fost întoars?, lucrurile încep s? ia o nou? întors?tur?. Iat? aici câteva sfaturi care te vor ajuta s? treci peste o desp?r?ire:

Accept? c? s-a terminat

Dac? te întrebi în continuu “ce ar fi fost dac??”, e timpul s? te opre?ti! Încearc? s? sari peste unele dintre etapele des întâlnite în cazul desp?r?irilor, cum ar fi negarea sau depresia. Cu cât accep?i mai repede c? totul s-a terminat, cu atât î?i va fi mai bine. Faptul c? refuz?m s? credem c? s-a sfâr?it ?i c? trebuie s? o lu?m de la cap?t, nu face decât s? ne îndep?rteze de orice ?ans? de a ne vindeca r?nile sufletului, de a mai întâlni pe cineva nou.

Descarc?-te

Familia ?i prietenii te vor sus?ine. A?a c? ar fi cazul s? le accep?i ajutorul când este necesar. Poate c? e greu s? exprimi ce sim?i în fa?a cuiva cu o via?? aparent mai bun? ca a ta, dar prietenii adev?ra?i te vor în?elege.

Stabile?te-?i obiective pentru viitor

Ca solu?ie pe termen lung, încearc? s? te implici în proiecte pe care le-ai abandonat în timpul rela?iei. Nu doar c? î?i vei redescoperi vechile pasiuni, dar vei avea ?i o via?? mult mai activ?. De exemplu, dac? î?i place s? dansezi, convinge-?i o prieten? s? merge?i împreun? la cursuri de salsa. Aproape c? vei uita c? ai f?cut asta doar ca s? î?i umpli timpul.

G?se?te ceva care s?-?i ridice moralul

Cu siguran?? ai un lucru la care excelezi, a?a c? dac? ai s? faci aceast? activitate des, ai s? te sim?i ca un star rock. Dac? înc? nu ?tii la ce te pricepi, încearc? s? descoperi. E foarte posibil s? întâmpi o lume complet nou?.

Elibereaz?-?i emo?iile

Este perfect normal ca dup? o desp?r?ire s? te gânde?ti la lucrurile de care î?i va fi dor din fosta rela?ie. Dar ai grij? s? te asiguri c? vei aloca timp ?i pentru a analiza p?r?ile rela?iei care nu î?i vor lipsi deloc. Noteaz? pe o hârtie toate lucrurile care nu î?i pl?ceau la fostul t?u iubit ?i s?rb?tore?te acum libertatea de care ai parte.

Înva?? din gre?eli

Încearc? s? p?strezi din rela?ia pe care tocmai ai încheiat-o doar momentele frumoase. Prive?te toate certurile ?i neîn?elegerile ca pe ni?te gre?eli din care ai înv??at multe ?i care î?i vor fi de mare folos în viitor. Faptul c? îi vei purta pic? fostului iubit nu te va ajuta nici s? treci mai repede peste desp?r?ire ?i nici s? îl ui?i cât ai clipi. Probabil c? ?i tu ai f?cut gre?elile tale, a?a c? este important s? faci un bilan? al rela?iei, din care s? î?i aminte?ti doar momentele în care ai fost fericit?.

Prin urmare, dac? ai trecut printr-o desp?r?ire dureroas?, nu trebuie s? dramatizezi. Deschide ochii ?i vezi c? nu e?ti singur?. E?ti înconjurat? de familie, prieteni care te iubesc ?i î?i vor binele. Petrece timp cu ei ?i redescoper?-te.

Sursa

Comentarii

comentarii