Efectele consumului de gumă de mestecat

Guma de mestecat agraveaz? gastritele ?i ulcerele gastrice dac? este consumat? pe stomacul gol. În acela?i timp, link dac? se fac excese, hospital îndulcitorii artificiali din gum? încetinesc cre?terea în cazul copiilor ?i provoac? tulbur?ri ale sistemului nervos.

Guma de mestecat nu poate înlocui pasta de din?i, drugs îns? poate fi folosit? pentru igiena dentar? imediat dup? mas?, atunci când periu?a nu ne este la îndemân?. Înc? din anii ’30, cercet?torii americani au ar?tat c? guma de mestecat relaxeaz? mu?chii ?i ajut? la înl?turarea stresului. Dar în cantit??i mari, guma poate fi periculoas? pentru s?n?tate. Cele mai multe acuza?ii i se aduc gumei de mestecat cu zah?r, ?tiut fiind c? zah?rul contribuie la apari?ia cariilor.

Nici guma f?r? zah?r nu este lipsit? de pericol dac? se consum? frecvent.

Asocia?ia stomatologilor din Statele Unite recomand? guma de mestecat f?r? zahar, consumat? îns? cu modera?ie. ?i aceasta deoarece guma f?r? zah?r con?ine fenilalanin?, un aminoacid care intr? în componen?a aspartamului (îndulcitor artificial). Studiile americanilor au ar?tat c?, în organism, fenilalanina provoac? tulbur?ri ale echilibrului hormonal, afectând în special copiii ?i femeile îns?rcinate. Printre consecin?ele consumului ridicat de îndulcitori se num?r? încetinirea procesului de cre?tere în cazul copiilor ?i tulbur?ri ale sistemului nervos.

Medicii nu recomand? mestecatul gumei pe stomacul gol, deoarece este stimulat? secre?ia de suc gastric care irit? mucoasa stomacal?. Acest lucru poate contribui la dezvoltarea gastritelor, la acutizarea ulcerului gastric. Pentru a evita aceste pericole, mesteca?i gum? numai dup? ce a?i servit masa. Dar nu mai mult de 15-20 de minute, atât timp cât aceasta î?i p?streaz? gustul. Respectând aceste recomand?ri, guma ne ajut? s? ne cur???m din?ii de resturile alimentare, extractul de mentol înl?tur? mirosul nepl?cut al gurii, iar sucul gastric va facilita digerarea alimentelor.
Mestecatul prelungit poate provoca modific?ri ale mu?chilor faciali ?i duce la apari?ia bruxismului (scrâ?nitul din?ilor în timpul nop?ii). Studiile au mai ar?tat c? sorbitolul ?i xilitolul din gumele de mestecat distrug microorganismele ?i acizii care afecteaz? smal?ul din?ilor ?i cauzeaz? cariile.

Medicii de la Universitatea din Chicago afirm? c? a mesteca gum? în timp ce fum?m înseamn? a extrage din ?igar? substan?ele cancerigene. De asemenea, nu mesteca?i gum? când v? afla?i la volan, în timp ce citi?i sau înv??a?i pentru c? reduce capacitatea de concentrare. Explica?ia: sângele nu mai ajunge la creier, se concentreaz? în mu?chii faciali.

Sursa

Comentarii

comentarii