Nu uita să-ți faci somnul de frumusețe!

Avem grij? de p?r, unhealthy de unghii, de aspectul fizic, dar nu am men?ionat nimic despre pielea noastr?, pe care -bineîn?eles- o vrem cât mai catifelat? ?i hidratat?.

Cel mai simplu mod prin care putem avea grij? de acest lucru, este s? ne facem somnul de frumuse?e. Poate fi asta o nimica toat?, îns? pielea noastr? nu poate spune acela?i lucru. Ea are nevoie de aproximativ 9 ore de somn, timp în care se regenereaz? producând cel mai mult hormon de cre?tere, apoi cre?te produc?ia de melatonin? – hormonul antioxidant care o protejeaz? ?i, în cele din urm?, atinge cel mai înalt nivel de regenerare, dup? ce a primit toate resursele necesare.

Pielea ta are nevoie de somnul de frumuse?e, deoarece va deveni mai hidratat?, cearc?nele vor disp?rea, iar sistemul imunitar va fi mai puternic. Totodat?, întregul organism are parte de relaxare, iar stresul va fi eliminat în totalitate.

Ai grij? de tine!

Comentarii

comentarii